Gesund essen mit Vollwertkost

In der heutigen Zeit nehmen die sogenannten Zivilisationserkrankungen wie Herz-Kreislauf Probleme, Bluthochdruck und Diabetes laufend zu. Eine große Rolle dabei spielt der falsche Ernährungsstil vieler Menschen. Eigentlich traurig, denn in den Supermärkten findet man alle Zutaten um gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Auch das Argument dass ausgewogene Ernährung aus Kostengründen nicht möglich ist, gilt nicht mehr. Viele argumentieren damit, dass die Kantinen in der Schule oder im Büro keine vollwertige Ernährung zulassen. Das ist natürlich in vielen Fällen richtig. Allerdings steht es jedem frei, sich das Mittagessen und gesunde Snacks von zu Hause mitzunehmen.

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